Derfor er kvalitets computerbord er vigtig for dig

Hvis du bruger lige så meget tid foran computeren som jeg, så ved du hvor vigtigt et kvalitets computerbord kan være. Det er pga. ved længere brug af et bord, i dårlige forhold, kan resultere i skader i både arm og led, da man har dem i unaturlige vinkler i længere tid. Det er derfor enormt vigtigt at sørge for at sidde ordentligt. Udover god positionering, kan det hjælpe rigtig meget med de rigtige forhold til at hjælpe dig sidde bedst muligt.

Brug af hæve sænkebord til altid at have den perfekte højde

Med et hæve sænkebord kan du være sikker på altid at have den perfekte højde når du arbejder på kontoret. Det gør du ikke har skulderne for højt, og derfor skåner både dem, og dine albuer. Samtidig kan du med fordel købe en meget dybt bord, så du kan få optimal støtte under armene, da det tillader dig at have af dem på bordet. Desværre kan bordene være ganske dyre, og vi anbefaler derfor at kigge på et brugt hæve sænkebord hvis det er pungen er lidt for slank.

God kontorstol med gode armlæn

En god kontorstol kan hjælpe dig rigtig meget, på forskellige fronter. Ikke alene er det meget vigtig for din ryg at få den rette støtte, samtidig kan du få rigtig god støtte på dine arme, takket være armlænene. Det er fordi det ikke altid er muligt at have et dybt nok bord til at have din arme på, og armlæn kan hjælpe med at veje op for det. Ligesom med hæve sænkebordene, kan du med fordel kigge på en brugt kontorstol.

Ordentlig kropsholdning

Den vigtigste ting du kan gøre for dig selv er faktisk helt gratis. Det kommer i form at sidde ordenlig med ret ryg, osv. Det er enormt vigtigt, da mange skader kommer af opbygning af dårlige vaner. Vi anbefaler derfor helt klart at du får kigget på din krops holdning, både i stolen, men også når du går rundt. Opbygning af dårlige vaner kan nemlig gøre stor skade i det lange løb, og det er derfor enormt vigtigt at få ændret på det mens du kan. Vi anbefaler derfor du kigger på nogle online guides, eller tager til en professionel psyterupert.